naturopathie & vitalité après 40 ans
Sommeil, stress, alimentation, équilibre hormonal.
J'accompagne les femmes qui souhaitent mieux comprendre leur corps, retrouver leur
équilibre et agir concrètement sur leur hygiène de vie.
Une approche globale et personnalisée, adaptée à vos besoins et
à votre quotidien.
Mes accompagnements
Première consultation — 1 h 15 | 120 €
Un temps d'échange approfondi pour faire le point sur votre santé, votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress et vos habitudes de vie. À partir de cet entretien, je construis un programme d'hygiène de vie personnalisé, adapté à vos besoins et à vos priorités.
Consultation de suivi — 45 min | 90 €
Un rendez-vous pour faire le point sur les changements mis en place, répondre à vos questions et ajuster les recommandations en fonction de votre évolution.
Un accompagnement sur trois mois pour agir progressivement sur les différents piliers de votre vitalité : alimentation, sommeil, gestion du stress et équilibre de vie.
Des rendez-vous réguliers et un suivi personnalisé pour avancer à votre rythme et inscrire les changements dans la durée.
MON APPROCHE
Fatigue, sommeil perturbé, stress, changements hormonaux ou simplement envie de retrouver de meilleures habitudes : chaque personne arrive avec son histoire et ses propres besoins.
En naturopathie, je privilégie une approche qui consiste à nourrir plutôt qu'à restreindre, à ajouter plutôt qu'à supprimer.
Il ne s'agit pas de bouleverser votre quotidien, mais d'identifier ensemble les leviers les plus pertinents pour votre bien-être et de construire des habitudes que vous pourrez réellement conserver.
qui suis-je ?
Je suis Cindy Montier, naturopathe formée à l'Institut de Naturopathie Humaniste (INH).
Mon parcours personnel, notamment la traversée d'un cancer du sein, a profondément nourri mon intérêt pour la prévention, la santé des femmes et le rôle de l'hygiène de vie dans notre bien-être.
Aujourd'hui, je mets cette expérience et ma formation au service d'un accompagnement fondé sur l'écoute, la pédagogie et l'autonomie.
POUR LES ENTREPRISES
Sommeil, stress, alimentation, équilibre hormonal : autant de sujets qui influencent notre énergie, notre concentration et notre qualité de vie au quotidien.
Je propose aux entreprises et aux organisations des ateliers et des conférences pour sensibiliser leurs équipes aux enjeux de santé et de prévention.
J'accompagne également les marques et les structures du secteur du bien-être dans leurs projets de contenus, de conseil et de sensibilisation.
Perrine, Paris
Je suis ravie du travail entrepris avec Cindy Montier. L'entretien d'exploration approfondi a été l'objet d'un réel échange partagé. Un bilan complet pour mieux manger, mieux dormir, prendre soin de son corps... je ne peux que recommander chaleureusement !
Alice, Lyon
J'ai récemment eu une consultation en naturopathie avec Cindy et je suis extrêmement satisfaite des résultats. Elle a pris le temps d'écouter mes besoins et m'a proposé des solutions personnalisées qui ont vraiment fait la différence. Je me sens plus en forme et en harmonie avec moi-même. Je recommande vivement cette approche naturelle à quiconque cherche à améliorer son bien-être.
Charlotte, Clichy
Super expérience avec un bilan personnalisé. Thérapeute à l'écoute de vos besoins et propositions très efficaces dans mon cas.
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