Qu'est-ce que la naturopathie
La naturopathie est une approche de santé globale qui vise à préserver et optimiser la santé d'un individu ainsi que sa qualité de vie. Elle privilégie des méthodes naturelles permettant à l'organisme de s'autorégénérer. Grâce à l'alimentation, l'exercice physique, la gestion du stress et d'autres agents naturels comme l'hydrologie ou la respiration, elle aide au maintien d'une bonne énergie vitale.
Le naturopathe est un éducateur de santé qui cherchera à trouver la cause de vos déséquilibre et à instaurer de profonds changements de vie. Il n'est ni médecin ni pharmacien, il ne prescrit pas et ne donne aucun diagnostique. Il permet les conditions de la guérison. L'implication de la personne qui consulte est primordiale pour la mise en place des changements.
Voici les principaux outils dont nous disposons.
Alimentation
Les réglages alimentaires sont indispensables pour un fonctionnement optimal de notre corps. L'alimentation doit être vivante, savoureuse, nourrissante et adaptée à chacun. Les changements sont individualisés et mis en place progressivement pour s'installer dans la durée.
Des méthodes ponctuelles telles que la monodiète ou la cure saisonnière peuvent être employées.
Mouvement
Le mouvement est un principe de vie qui active notre circulation, masse nos organes, mobilise notre diaphragme, augmente notre température corporelle, augmente notre densité osseuse, renforce nos muscles, maintient notre équilibre acido-basique... Une multitude d'effets positifs sur notre santé simple à mettre en pratique dans notre quotidien.
Esprit calme
Utiliser des méthodes de relaxation qui permettent de mieux gérer les tensions de la vie quotidienne. Prendre conscience de son corps, apaiser son esprit et trouver l'harmonie qui nous convient.
Techniques naturelles
Des techniques naturelles telles que l'hydrologie, la respiration, les massages ou la phytothérapie seront également utilisées. Nous pouvons également avoir recours à des compléments alimentaires de façon ponctuelle ou en cure. Il s'agit de béquilles pour recharger, revitaliser et soutenir l'organisme pour le remettre sur le chemin de la santé.
Pourquoi consulter ?
La naturopathie s'adresse à tous ceux qui souhaitent apporter du mieux être dans leur vie. Que vous soyez en bonne santé ou qu'elle soit défaillante. Notre rôle est d'agir en complémentarité d'un suivi médical.
En stimulant l'énergie, l'immunité, en optimisant l'alimentation, la digestion ou encore la gestion du stress, il est possible d'agir sur de nombreux troubles :
- Troubles hormonaux
- Grossesse, fertilité
- Troubles métaboliques, poids
- Stress, anxiété, sommeil
- Troubles digestifs et immunitaires...
Le naturopathe n'aide personne de la même manière, il s'adapte à chacun. En fonction de votre demande, il établira un bilan pour mieux comprendre votre fonctionnement ainsi que vos besoins.
Il ne prescrit ni ne donne aucun diagnostique et ne se substitue à aucun traitement médical ou suivi psychologique.